우리나라 '성인절반 당뇨관리 필수' 실태와 관리법

2023년 세계 당뇨병의 날을 맞이하여 질병관리청에서 조사한 결과 우리나라 당뇨환자 3명 중 1명은 자신이 당뇨라는 사실조차 인지 못하고 있는 게 현실이라고 하네요. 더 문제는 점점더 젊은 층에서 이 현상이 심화되고 있다는 것인데요. 오늘은 현상태와 예방수칙(관리법)등에 대해 포스팅해 볼게요.!!

 
 
 
 

 
우리나라 성인 3명 중 1명은 스스로 당뇨병 환자라는 것을 인지하지 못해 예방·관리에 적기에 대응하지 못하는 상태가 지속되고 있다고 합니다. 특히 당뇨병과 같은 경우, 발현 전단계까지 포함, 전체 성인의 절반 이상(54.9%)이 관리가 필요, 적절하게 관리하지 못하는 경우 뇌졸증·심근경색 등 여러가지 합병증에 걸릴 수 있다는 점을 명심해야 합니다. 
 
국내 당뇨병 환자 수는 약 600만 명으로 주요 만성질환이라 할 수 있습니다. 
 ※ 2021년 기준 당뇨병 전단계(유병률 13.6%) + 2023 당뇨병 전단계(유병률 41.3%) =  전체 성인의 절반 이상이 관리 필요 
 
 

 
 
아울러, 최근 2030세대 등 젊은 층의 건강행태 악화 요인 등으로 당뇨병 발병 연령군도 낮아져 환자가 더 늘어나는 추세인 게 문제점이라고 합니다. 
 
 

 
당뇨병을 적절하게 관리하지 못할 경우, 뇌졸증·심근경색증 ·만성콩팥병 ·망막병증 ·신경병증 ·발기부전 등 다양한 합병증을 유발할 수 있으니 주의하길 바래요. 
이런 합병증은 삶의 질 저하는 물론, 의료비 등 사회경제적으로 큰 부담이 되고 있다고 합니다. 
 
 
 

1. 적정 체중과 허리둘레를 유지하라
2. 규칙적인 운동으로 신체활동을 늘려라
3. 균형 잡힌 식단으로 골고루 제때에 식사해라
4. 일정한 생활 습관을 기르라
5. 정기검진을 통해 위험 인자를 적시에 확인하라

 
 
당연한 소리를 당연하게 해 놓았지만, 잘 안 지켜지는 일들이죠.. ㅎㅎ 오늘도 수고 많으셨습니다.  굳이 뭐가 당뇨에 좋다 이런 음식(콩류, 과일, 단백질 식품)들은 인터넷 검색만 해도 다 나오니 별도로 올리진 않겠습니다. 오늘 포스팅의 주요 내용은 현 실태가 이렇게 심각하다는 걸 전달하기 위함이니까요. ~  건강을 위해 우리 모두 파이팅입니다.!!